【日記】歯列矯正はじめました③

こんにちは、トーコです。

今週からブラケットを外し、マウスピース（アライナー）装着期間に入りました。

昨年10月はじめから今週までつけていたので、期間としてはちょうど3ヵ月。過ぎてみればあっという間でしたが、やっぱりないと楽！すっごく楽！

食事のたびに毎回ブラケットに食べ物が挟まったり、挟まりやすいか否かで献立を決めていた節もあったのでそのあたりを気にしなくていいのもありがたいです。

ブラケット外れた！やったー！なんて思ったのもつかの間、その日に型取りしてマウスピースを付けることになったのですが、この取り扱いがなかなか…

もしかするとブラケットよりよっぽど面倒かも。いや、既に取り付けて4日ほどたちますが、正直こっちのほうが断然扱いが面倒くさい…

基本的に食事中以外はずっと付けっぱなし。就寝時はなんせ意識がないので気になることもないですが、

この辺が個人的に相当きついです。

季節が季節なので、家では温かい緑茶7割、コーヒーや白湯3割くらいで水分補給していたのですが毎回外さなきゃいけないのがなんとも…

とはいえきちんと守らないと形が歪んで作り直しになってしまったりするそうなので、なんとかルール厳守しています。

冷たい水を飲むときだけは付けっぱなしでOK、ぬるい飲み物もできれば避けたほうがいいとのことなので毎回律儀に外してます。おかげで一日の水分摂取量が以前の半分以下になってますが…

次回また小さいワイヤーを付けるそうなので、それでもう少し制限が楽になるといいな…

ブラケット装着時はやや舌足らず気味になることがありましたが、マウスピースではそれはあまり気になりません。

意識してその部分だけ若干ゆっくりめに発音したり気を遣っていた部分ではあったので、その点は楽になったと思います。

以上、トーコでした！